Latin Fit

Latin Fit - Dinsdag, 21-22u, TZ 1 Overijse

Bij 'Latin Fit' geven we heel ons lichaam een workout met muziek en bewegingen gebaseerd op de latijnse dansstijlen zoals salsa, zouk, reaggeton, Paso Doble, ...  maar waarbij er extra aandacht wordt besteed aan de 3 B's (benen, buik, billen).

Na een opbouwende opwarming komen er enkele intensieve swingende oefeningen.
Er zullen regelmatig attributen zoals gewichten en elastieken gebruikt worden. Nadien volgt een reeks grondoefeningen en er wordt geëindigd met een relaxerende cooldown. 

Voor deze les is er geen voorkennis vereist en dus toegankelijk voor iedereen.