Cardio Show Ladies (+16 jaar) - Woensdag, 20 u. - 21 u., Basisschool HH Oud-Heverlee (Sabrina)

Speciaal voor volwassenen vanaf 16 jaar of mama’s en papa’s die de kriebels te pakken hebben om te leren dansen als echte showbeesten op hits van vroeger en nu!

In het eerste deel van de les komt er een stuk cardiodance aan bod. Dit gedeelte duurt ongeveer 25 minuten, waarbij non-stop wordt bewogen op zomerse en hippe nummers. Ideaal om je conditie te verbeteren en even de drukte te vergeten. Natuurlijk wordt er ook gewerkt aan de buik- en rugspieren die nodig zijn voor een goede lichaamshouding.

In het tweede deel van de les wordt er gewerkt aan danstechnieken, een across the floor en een leuke, hippe choreografie waar er jazz- en showdans elementen in voorkomen. Om de 6 à 7 weken zal er een nieuwe choreografie aangeleerd worden. Voldoende afwisseling en fun in de lessen!!